By Milo Ramirez

Audrina Patridge er South Beach Diets nyeste ambassadør: Se hendes fantastiske bikinibilleder

Audrina-Patridge-South-Beach-body

South Beach diæt

7KN95_011222_600x338

Audrina Patridgeer South Beach Diets nyeste ambassadør - og som du kan se på billederne, kan vi udelukkende vise dig af hendes bikini-debut, hendes krop har aldrig set bedre ud eller set bedre ud! DetHills: Ny begyndelsestjerne satte sig medUs Weeklyi Venedig, Californien, i juli for at forklare, hvorfor hun gik sammen med programmet og de ændringer, det har medført i hendes liv.

Jeg elsker livsstilen til at begynde med for South Beach, fortæller PatridgeOs. Det hele starter indefra. At leve en sund livsstil, hvad du putter i din krop, påvirker dig virkelig på alle måder. Så Prey Swim-designeren fortæller, at hun var begejstret for at samarbejde med måltidsplanen med højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold, som også tæller ensupertonetJessie James Decker ogUngkarl’sAshley Iaconettisom kendte talsmænd: Jeg elsker faktisk al deres mad, og det er perfekt til at være mor på farten og [til] nemme, hurtige og lækre måltider.



Faktisk som mor til den 3-årige datter Kirra (som hun er forældre til med sin eksmand, BMX-cyklistCorey Bohan), Patridge er ekstra omhyggelig med at udvise gode ernærings- og velværevaner. Det er så vigtigt at sætte standarderne for din datter, dine børn, fordi du skal lære dem i en ung alder, hvordan man er sund, siger hun. Du skal spise sundt. Og at spise sundt betyder ikke, at du kun kan spise salater. Det er at spise, hvad du vil med måde, og ... bare tilfredsstille dine smagsløg. Tilføjer den tonede realitystjerne: Hvis du har lyst til chokolade, så spis et lille stykke chokolade - du behøver ikke spise det hele. Så for Kirra forsøger jeg at lære hende om frugt og grøntsager og madlavning og motion.

Patridge træner to til tre dage om ugen, gerne om morgenen, siger hun. Det er sjovt, fordi min datter normalt træner med mig. Jeg laver ting i stuen, som små træningsvideoer. Eller jeg tager til dette sted i nærheden af ​​mit hus, og hun tager med mig og laver squats og sådan noget.

Mens Patridge ofte går i fitnesscenter eller kommer udenfor til sine sved-sessioner, sværger hun også til hjemmetræning.Brooke Burkehar en app, som jeg elsker, siger hun. Jeg vil bare følge hendes app eller Tone It Up-pigerne ... det er mine go-tos. En anden favoritaktivitet: en klasse kaldet Lightning Fit. Jeg ved ikke rigtig, hvordan jeg skal forklare det, men det er fantastisk. Det er en 25-minutters træning, der svarer til [90 minutter] i fitnesscenteret, fortæller PatridgeOs. Så det er endnu en god mor-on-the-go træning.

Rul igennem for at se alle hendes fantastiske, sexede billeder og få flere kost-, fitness- og wellnesstip!

Med rapportering af Carly Sloane

Nyheder Om Berømtheder